Online-Kurs · Selbstlernformat
Der kleine
Der kleine
Alltagsbuddhist
Der Original-Autorinnen-Kurs zum GU-Bestseller. 9 Einheiten, geführte Meditationen, zeitlose Alltagspraxis.
Maren Schneider
Autorin · MBSR-Lehrerin · 29 Jahre Praxis
Ich unterrichte Buddhismus und Achtsamkeit seit über zwei Jahrzehnten – klar, alltagsnah, ohne esoterischen Umweg. Dieser Kurs ist mein direkter Weg zu dir.
Was dich erwartet
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9 Video-Einheiten
Einführung in Buddhas Leben + 8 Wochen Achtfacher Pfad -
Geführte Meditationen
In jeder Einheit direkt angeleitete Praxis -
Alltagsübungen pro Pfadabschnitt
Konkrete Umsetzung für die Woche -
Vollständig aufgezeichnet
Kein Live-Termin, kein Kursstart – du beginnst jetzt -
Zugang unbefristet
24/7 abrufbar, in deinem eigenen Tempo
Die 9 Kurseinheiten
Eine Einführung, dann acht Wochen entlang des Achtfachen Pfades.
Einführung – Wer war Buddha? Leben, Fragen, Einsichten.
Woche 1
Heilsame Erkenntnis
· Bewusstheit kultivieren
Woche 2
Heilsame Ausrichtung
· Buddhistisches Mindset
Woche 3
Heilsame Rede
· Klare Kommunikation
Woche 4
Heilsame Aktivität
· Bewusstes Handeln
Woche 5
Heilsamer Lebenserwerb
· Arbeit gestalten
Woche 6
Heilsame Anstrengung
· Herausforderungen begegnen
Woche 7
Rechte Achtsamkeit
· Buddhas Kernpraxis
Woche 8
Rechte Sammlung
· Meditation entfalten
29
Jahre buddhistische Praxis
15
Bücher veröffentlicht
11.000
Kursteilnehmer:innen online
164.000
Buchexemplare verkauft